Visai neseniai jis pasirodė rinkoje kaip maisto papildas, reklamuojamas kaip turintis daug naudos sveikatai.
Jį sudaro mikroskopiniai dumblių skeletai, vadinami diatomais, kurie buvo suakmenėję per milijonus metų (1).
Yra du pagrindiniai diatomito tipai: maistinė, tinkama vartoti, ir filtravimo rūšis, kuri nėra valgoma, tačiau naudojama pramonėje.
Silicio dioksidas yra visur paplitęs gamtoje ir yra visko, nuo smėlio ir uolų iki augalų ir žmonių, komponentas. Tačiau diatomitinė žemė yra koncentruotas silicio dioksido šaltinis, todėl jis yra unikalus (2).
Teigiama, kad prekyboje parduodamoje diatomitinėje žemėje yra 80–90 % silicio dioksido, kelių kitų mikroelementų ir nedidelis kiekis geležies oksido (rūdžių) (1).
Diatomitinė žemė yra smėlio rūšis, sudaryta iš suakmenėjusių dumblių. Jame gausu silicio dioksido, įvairios pramoninės paskirties medžiagos.
Aštri kristalinė forma po mikroskopu atrodo kaip stiklas. Ji turi savybių, todėl tinka daugeliui pramoninių pritaikymų.
Maistiniame diatomite yra mažai kristalinio silicio dioksido ir jis laikomas saugiu žmonėms. Filtrinio tipo kristalinio silicio dioksidas turi didelį kiekį ir yra toksiškas žmonėms.
Kai jis liečiasi su vabzdžiu, silicio dioksidas pašalina vaškinę išorinę vabzdžio egzoskeleto dangą.
Kai kurie ūkininkai mano, kad diatomitinės žemės įdėjimas į gyvulių pašarą gali nužudyti kirminus ir parazitus organizme taikant panašų mechanizmą, tačiau toks naudojimas lieka neįrodytas (7).
Diatomitinė žemė naudojama kaip insekticidas, skirtas pašalinti vaškinę išorinę vabzdžių egzoskeleto dangą. Kai kurie mano, kad ji taip pat naikina parazitus, tačiau tam reikia tolesnių tyrimų.
Tačiau nėra daug aukštos kokybės žmonių tyrimų apie diatomitą kaip priedą, todėl šie teiginiai dažniausiai yra teoriniai ir anekdotiniai.
Papildų gamintojai teigia, kad diatomitas turi daug naudos sveikatai, tačiau tai nebuvo įrodyta moksliniais tyrimais.
Tikslus jo vaidmuo nežinomas, tačiau atrodo, kad jis svarbus kaulų sveikatai ir nagų, plaukų ir odos struktūriniam vientisumui (8, 9, 10).
Dėl silicio dioksido kiekio kai kurie žmonės teigia, kad diatomitinės žemės nurijimas padeda padidinti silicio dioksido kiekį.
Tačiau kadangi tokio tipo silicio dioksidas nesimaišo su skysčiais, jis prastai įsigeria – jei išvis.
Kai kurie mokslininkai spėliojo, kad silicio dioksidas gali išskirti nedidelį, bet reikšmingą kiekį silicio, kurį jūsų kūnas gali absorbuoti, tačiau tai neįrodyta ir mažai tikėtina (8).
Teigiama, kad diatomitinėje žemėje esantis silicio dioksidas padidina silicio kiekį organizme ir stiprina kaulus, tačiau tai nebuvo įrodyta.
Pagrindinis teiginys apie diatomitinę žemę yra tas, kad ji gali padėti detoksikuoti, nes išvalys virškinamąjį traktą.
Šis teiginys grindžiamas jo gebėjimu pašalinti iš vandens sunkiuosius metalus, todėl diatomitas yra populiarus pramoninio lygio filtras (11).
Tačiau nėra jokių mokslinių įrodymų, kad šis mechanizmas gali būti pritaikytas žmogaus virškinimui arba kad jis turi kokį nors reikšmingą poveikį jūsų virškinimo sistemai.
Be to, nėra įrodymų, patvirtinančių idėją, kad žmonių kūnai yra pilni toksinų, kuriuos būtina pašalinti.
Iki šiol tik vienas nedidelis tyrimas su žmonėmis – 19 žmonių, kuriems anksčiau buvo padidėjęs cholesterolio kiekis – ištyrė diatomito, kaip maisto papildo, vaidmenį.
Dalyviai vartojo papildą 3 kartus per dieną 8 savaites. Tyrimo pabaigoje bendras cholesterolio kiekis sumažėjo 13,2%, „blogojo“ MTL cholesterolio ir trigliceridų kiekis sumažėjo šiek tiek, o „gerojo“ DTL cholesterolio kiekis padidėjo (12).
Tačiau, kadangi į tyrimą nebuvo įtraukta kontrolinė grupė, nepavyko įrodyti, kad diatomitas sumažino cholesterolio kiekį.
Nedidelis tyrimas parodė, kad diatomitas gali sumažinti cholesterolio ir trigliceridų kiekį. Tyrimo planas yra labai silpnas ir reikalingi tolesni tyrimai.
Maistinę diatomitinę žemę valgyti saugu. Ji praeina per virškinimo sistemą nepakitusi ir nepatenka į kraują.
Tai gali sudirginti plaučius, pavyzdžiui, įkvėpus dulkes, tačiau silicio dioksidas gali padaryti tai ypač kenksmingą.
Tai dažniausiai pasitaiko kalnakasiams, vien 2013 m. nusinešusi apie 46 000 mirčių (13, 14).
Kadangi maistinėje diatomitinėje žemėje yra mažiau nei 2 % kristalinio silicio dioksido, galite laikyti jį saugiu. Tačiau ilgalaikis įkvėpimas vis tiek gali pakenkti plaučiams (15).
Maistinę diatomitinę žemę saugu valgyti, tačiau jos neįkvėpkite. Tai sukelia plaučių uždegimą ir randus.
Tačiau nors kai kurie papildai gali pagerinti jūsų sveikatą, nėra jokių įrodymų, kad diatomitas yra vienas iš jų.
Silicio dioksidas (SiO2), taip pat žinomas kaip silicio dioksidas, yra natūralus junginys, pagamintas iš dviejų gausiausių žemėje medžiagų: silicio (Si) ir deguonies (O2)…
Pateikiame penkis patarimus, kaip palaikyti optimalią plaučių sveikatą ir kvėpavimą – nuo ​​cigarečių atsisakymo iki nuoseklaus…
Tai išsami, įrodymais pagrįsta 12 populiariausių šiuo metu rinkoje esančių svorio metimo tablečių ir papildų apžvalga.
Kai kurie papildai gali turėti stiprų poveikį. Štai 4 natūralių papildų, kurie yra tokie pat veiksmingi kaip vaistai, sąrašas.
Kai kurie teigia, kad vaistažolių ir papildų pagrindu pagamintos kūno valymo priemonės nuo parazitų gali gydyti parazitines infekcijas, todėl turėtumėte tai daryti kartą per metus...
Pesticidai naudojami žemės ūkyje piktžolėms ir vabzdžiams naikinti. Šiame straipsnyje nagrinėjama, ar pesticidų likučiai maiste kenkia žmonių sveikatai.
Detoksinės (detoksinės) dietos ir valymas yra kaip niekad populiarūs. Teigiama, kad jos pagerina sveikatą pašalindamos iš organizmo toksinus.
Geriant pakankamai vandens, galite deginti riebalus ir padidinti energijos lygį. Šiame puslapyje tiksliai paaiškinama, kiek vandens turėtumėte išgerti per dieną.
Pastaraisiais metais lieknėjimo valymo priemonės tapo vienu populiariausių būdų greitai numesti svorio. Šiame straipsnyje pasakojama…